運動後の気分の良さはなんだ？

ジムが終わった後はものすごく気分が良くて気持ちがいいのに、行く前はなんで面倒くさいのだろう。1時間後にはあんなに気持ちがいい状態が待っているのに、それを簡単に捨てようとしてしまう。

ところで、運動をした後はなんで気分が良くて気持ちがいいんだろうか？ ずっと疑問だったのですが、その理由が『脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方』の冒頭に書いてありました。

運動すると気分がすっきりすることはだれでも知っている。けれども、なぜそうなるのかわかっている人はほとんどいない。ストレスが解消されるから、筋肉の緊張がやわらぐから、あるいは、脳内物質のエンドルフィンが増えるからーーたいていの人はそんなふうに考えている。でも本当は、運動で爽快な気分になるのは、心臓から血液がさかんに送り出され、脳がベストの状態になるからなのだ。 （引用：『脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方』）

運動したら疲れるんじゃないかと思ってました。
けど、気分が良くなるし気持ちもいい。不思議でした。

たしかに、ちょっとしんどいくらいのスピードで走ったり、ギリギリ上がるくらいの重量で筋トレをすると、より気持ちよさがアップする。 「心臓から血液がさかんに送り出され、脳がベストの状態になる」は納得です。

脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方

同じくらい振り回されろ

小説『生きてるだけで、愛。』を読んで、「あ～、そうか。そうかもしれない」と思ったセリフがあります。

「だからなんのごめんなの、それ。津奈木はさ、すごい誤解していると思うんだけど、あたしを怒らせない一番の方法はね、とりあえず頷いてやり過ごすことじゃないから。あたしが頭使って言葉並べてんのと同じくらい謝罪の言葉を考えて、あたしがエネルギー使ってんのと同じくらい振り回されろってことなんだよね」
（引用：『生きてるだけで、愛。』）

よく女性の話に対して男性が、正論を返したり、リアルな解決方法を提案してしまいます。それはよくないと読んだり見たりします。

私も正論を返したり、リアルな解決方法を提案してしまって不機嫌にさせてしまったりしてました。そして、「なんでわからないんだ！」とイライラしていました。

しかし、このセリフを読んで「同じくらい振り回されたらいのか！」と理解して、女性の一喜一憂、喜怒哀楽に同調して一喜一憂して喜怒哀楽していたらうまくいくようになった。

男女の関係はどっちにしても「男が正しい」という状況はほとんどない。最終的に女性は正論やリアルな解決方法を選択するので、それまで盛り上げればいいのである。

生きてるだけで、愛。（新潮文庫）

夜中の良い時間

昔、夜中に車で彼女を家に送っているときに、キリンジの『エイリアンズ』が流れた。彼女が「この曲好き」と言ったので「いいよね」と返事した。

その時、高速道路の下の片道4車線の広くて長い道を走っていた。
普段の交通量は多いのに、その時は夜中ということもあって目に見える範囲に車はなかった。

街灯だけの空間を走る車内に『エイリアンズ』の歌詞の「禁断の実」「月の裏」「この星の僻地」「魔法」が似合っていた。良い時間だった。

まるで僕らはエイリアンズ
禁断の実ほおばっては
月の裏を夢みて
キミを愛しているエイリアン
この星の僻地の僕らに
魔法をかけてみせるさ
大好きさエイリアン
わかるかい
（引用：『エイリアンズ』）

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若さと成長

太宰治の「人間失格」を読んだのは、中学生のときだった。

中学生なりの知識・経験でもその内容にかなりの衝撃を受けた。 その時の衝撃は「心の中をこんなに赤裸々に書いてもいいんだ」という感じだった。

けど、大人になった今はもっと別の驚きがある。 なんとなく読んでいたところも大人になってわかるようになってきた。

例えば、この部分は今ならわかる。

（それは世間が、ゆるさない）
（世間じゃない。あなたが、ゆるさないのでしょう？）
（そんな事をすると、世間からひどいめに逢うぞ）
（世間じゃない。あなたでしょう？）
（いまに世間から葬られる）
（世間じゃない。葬るのは、あなたでしょう？）
引用：『人間失格』

当時のわたしは若すぎて、よくわかっていなかった。 もしかすると若くなくてもわかっていなかったかもしれない。 今はSNSがあるからある程度は理解できる。

理解できるのは良いことなのだろうか？悪いことなのだろうか？

人間失格 (新潮文庫)